ful, kung och mycket

Yes nu sitter jag här i min stora soffa och min läckra hund och har ätit lite banangrädde. Mycket gott mår jag, nu såhär efter ett afropass.

Måste säga att min metod att sova funkade bra och jag tror till och med att dansen tog med den lilla förkylningen som fanns kvar.

Afrodans, som den versionen som jag kör, är en sorts befriande fuldans med lite extra pump för hjärtat. Kombon pole och afro är för mig perfekt. P

olen är styrka, smidighet och mentala biten medans afron blir fulheten, och konditionen. Med fulheten menar jag att jag jobbar mycket med att göra alla rörelser så stort och så fult som

möjligt (för då rör man på sig ordentligt) det gör att man sakar och rör på saker som man annars kanske inte gör och man blir väldigt varm och mjuk i hela kroppen och saker som satt fast lossnar, perfekt. De båda ger samma effekt, n

är man går därifrån så är man kung, trött och super glad!

[Tycker bilden beskriver afro; lite för mycket, lite ful och kung]